Wielu ćwiczących zapomina, że mocno obciążony mięsień ma tendencję do skracania swojej długości, przez co traci elastyczność i siłę. Staje…
Przy przyspieszaniu, hamowaniu, w skokach i zakrętach potrzebujemy siły, aby utrzymać się na motocyklu. Powinna to być siła dynamiczna całego…
Głównie zajmuję się terapią manualną i treningiem personalnym. Praca jest moim hobby, ale moją największą pasją są motocykle. Od kilku…